#608 体のメンテナンス

疲れを感じてしまい、思い切って久しぶりにジムへ。

待っていたのは、私のメニューを作ってくれた馴染みのトレーナーさん。

で、見抜かれてしまった。

姿勢がちょっと悪くなってますね〜。

ここ、痛いでしょ〜。

疲れ、たまってるようですね。

そこで、今日はストレッチのみ。

たーっぷり1時間半！

おかげで、体が軽くなった感じ ^^

なので、いつもはストレッチ＋筋トレのメニューだけど

ストレッチのみのメニュープランも用意してもらうことになりました。

ストレッチだけなら、億劫にならずに行けそうだし ^^

今日は、パーソナルトレーナーのジムで良かったって心から思えました ^^